Somos filhos da Terra e estamos profundamente conectados pela nossa biologia, a todos os seres que connosco habitam este planeta! Acredito que é na natureza que encontramos os ingredientes naturais que nos ajudam a restabelecer o equilíbrio e a harmonia do nosso corpo físico! Hipócrates, o pai da medicina dizia:” Que o alimento seja o teu medicamento e que o teu medicamento seja o teu alimento!”. Tudo o que ingerimos vai ser digerido pelo corpo e transformado em sangue que alimenta todas as células! Dessa forma, somos de verdade o que comemos!

A humilde cebola é uma dádiva da mãe terra e tem muitas propriedades benéficas e curadoras que ajudam a resolver problemas comuns. É dos vegetais que temos geralmente na nossa dispensa e possui propriedades maravilhosas que vou partilhar com vocês! Partilho também receitas de remédios caseiros muito simples e que podem utilizar sem qualquer contra-indicação.

É muito importante salientar que estes remédios não substituem a visita a um médico, mas podem ajudar a aliviar os sintomas e muitas vezes a resolver questões simples do dia a dia.

PROPRIEDADES DA CEBOLA

• Oleos essenciais
• Poder de absorver
• Vitaminas do grupo B, suportam o sistema nervoso e imunitário
• Vitamina C e E, acção antioxidante
• Minerais e oligoelementos como potássio, magnésio, fosforo, calcio entre outros
• Aminoácidos essenciais
• Rica em água e fibra
• Função antibiótica e antisséptica (desinfetante)
• Previne a formação de coágulos no sangue
• Poder diúrético, recomendada para problemas de rins e hipertensão
• Poder expectorante e fungicida
• Protetora do coração, ajuda a reduzir colesterol e triglicéridos
• Acção depuradora (purificadora)
• Deve ser consumida crua

Vou partilhar REMÉDIOS NATURAIS que ajudam nos quadros dos seguintes SINTOMAS:

• Dor de garganta
• Dor de ouvidos
• Tosse
• Excesso de mucu
• Rouquidão
• Nariz congestionado

SINTOMA: DOR DE GARGANTA

REMÉDIO NATURAL: Emplastro de cebola

Material e ingredientes

• 1 pano de algodão quadrado. Pode ser 1 pano de cozinha ou uma fralda de bébé
• 1 cebola de tamanho médio preferencialmente biológica
• Faca de corte e tábua de cortar vegetais

Preparação

1. Descascar, cortar a cebola ao meio e depois em meias luas fininhas
2. Estender o pano numa superfície lisa com um dos cantos virados para si
3. Espalhar bem a cebola na zona central, de canto a canto do pano e numa linha horizontal.
4. Dobrar a ponta que está do seu lado sobre a cebola, assim como a ponta oposta, ficando a cebola entre as camadas do tecido.
5. Pegar nesse retângulo e colocar a parte que tem apenas 1 camada de tecido em contacto com a garganta, atando à volta do pescoço como se fosse um cachecol.
6. Usar durante algumas horas, podendo até usar durante a noite.
7. Pode ser usado até desaparecerem os sintomas, tendo em conta que se a pele começar a ficar vermelha, deve retirar e deixar descansar, colocando mais camadas de tecido entre a cebola e a pele.

SINTOMA: DOR DE OUVIDOS

REMÉDIO NATURAL: Cebola cozinhada no vapor

Material e ingredientes

• 1 tacho com suporte para cozinhar no vapor
• 1 cebola com casca preferencialmente biológica

1. Cozinhar a cebola com casca até esta ficar mole e cozinhada
2. Cortar a cebola ao meio, perpendicular aos veios da cebola e espremer o sumo morno de uma das partes para uma colher. Colocar umas gotas no ouvido afetado.
3. Embrulhar a outra metade  da cebola cozinhada num pano de algodão. Fazer várias dobras pois a cebola está a ferver. Testar a temperatura no braço antes de colocar no ouvido.
4. Colocar o emplastro em contacto com o ouvido e colocar um plástico por cima para manter a temperatura. Prender com uma fita, uma ligadura ou deitar-se e colocar a cebola por baixo do ouvido afetado.
5. Ficar assim enquanto a cebola se mantiver quente. Quando ficar fria deve ser retirada.
6. Voltar a fazer até a dor passar.
7. Nota: Utilizar este emplastro para retirar o pus de furúnculos

SINTOMA: NARIZ CONGESTIONADO

REMÉDIO NATURAL: Cebola crua

Ingredientes

• 1 cebola com casca preferencialmente biológica

Preparação

1. Cortar a cebola ao meio e colocar na mesinha de cabeçeira

SINTOMA: EXCESSO DE MUCU

REMÉDIO NATURAL: Condimento de cebola com umeboshi

Ingredientes

• 1 cebola roxa preferencialmente biológica
• 1 ameixa umeboshi

Material

• Suribashi
• 1 frasco de vidro

Preparação

1. Retirar a casca e picar a cebola
2. Colocar a cebola picada e a ameixa sem o caroço num suribashi e moer até ficar em pasta sem grumos
3. Guardar num frasco de vidro e comer 1 colher de chá a cada refeição do dia

SINTOMA: TOSSE

REMÉDIO NATURAL: Xarope de cebola

Ingredientes

• 1 cebola preferencialmente biológica
• Malte de cevada ou mel

Material

• 1 frasco de vidro

Preparação

1. Retirar a casca e picar a cebola
2. No frasco colocar camadas alternadas de cebola picada e 1 colher de sopa de malte de cevada, até encher o frasco.
3. Deixar repousar durante 24 horas e coar
4. Tomar 3 X ao dia (crianças ½ colher de chá | adultos 1 colher de chá)
5. Guardar no frigorifico

Nota: Reduzir ao máximo o consumo de leite e lacticínios e de alimentos confecionamos com farinhas cozinhadas no forno como bolachas, bolos e pão, assim como o consumo de açúcar.

SINTOMA: QUANDO A TOSSE NÃO PASSA, especialmente de noite

REMÉDIO NATURAL: Cebola crua

Material e ingredientes

• 1 cebola preferencialmente biológica
• 2 sacos plásticos
• 1 par de meias

Preparação

1. Retirar a casca e cortar a cebola em rodelas finas
2. Dividir a cebola por 2 sacos plásticos
3. Meter os pés nos sacos plásticos, a sola em contacto com a cebola
4. Calçar as meias para manter a cebola em contacto com a soa dos pés
5. Deixar no mínimo 10 minutos ou até à tosse parar

SINTOMA: ROUQUIDÃO

REMÉDIO NATURAL: Chá de casca de cebola

Ingredientes

• 1 cebola preferencialmente biológica
• 1 chávena de água

Preparação

1. Retirar a casca à cebola, lavar a casca e colocar num tacho
2. Deitar por cima 1 chávena de água
3. Ligar o lume e depois de levantar fervura deixar cozinhar em lume baixodurante 10 minutos
4. Coar e beber quente

Fica a partilha da humilde cebola mas com poderosas propriedades!

Recordo que quando mais estivermos em sintonia e harmonia com a natureza e os seus ciclos, mais o nosso corpo fisico ficará alinhado e em equilibrio!