Rir e Sorrir através da Salsa

O Poder de Rir e Sorrir através da Salsa

Se observarmos e reconhecermos aquilo que mais nos apaixona na salsa, talvez cheguemos á conclusão de que não são os passos e a técnica, mas sim, aquilo que a salsa nos faz sentir, as emoções que movimenta e as sensações que se manifestam através do corpo físico!

Não é o que fazemos, mas como fazemos, o que a música desperta e incita a movimentar e expandir, quando a escutamos!

As emoções que mais sinto quando danço salsa são a alegria, a liberdade, a sensualidade e o prazer de sentir o corpo a expressar o que se move dentro de mim!

Não é por acaso que a salsa, apesar de nascer Cubana e latino-americana, conquistou o mundo, porque aquilo que ela nos faz sentir ultrapassa qualquer cultura, tradição, raça ou religião, pois conecta-se diretamente á energia do que é Ser Humano.

A alegria é a emoção que mais expande a nossa energia interna e quando rimos e sorrimos com verdade, estamos a alinhar todos os nossos corpos e a grande magia dá-se! Já escutaram com certeza a frase que diz: “Rir é o melhor remédio!”

Por isso é que as nossas células se abrem á vibração da salsa, porque ela nos coloca em contacto com a essência, que não quer mais do que expressar-se e manifestar-se através do corpo físico! E como o corpo é tão divino como a alma e o espírito, porque são estes manifestados na matéria, tudo se harmoniza, se sintoniza e se alinha em coerência! Por isso nos sentimos tão bem e sentimos vontade de dançar mais e mais! É o apelo dos 3 corpos, físico, emocional e mental à unidade!

Mas será que sentimos sempre esta conexão e esta verdade?

Infelizmente não!

Muitos, vivemos padrões internos ancorados nas nossas feridas emocionais, que nos roubam deste sentir e desta liberdade de expressão.

Tal como nos acorrentamos e aprisionamos em tantas situações na vida, também muitas vezes não permitimos o fluir do sentir na dança, pois tudo está ligado!

Coloco aqui alguns exemplos e se ressoas com algum, não fiques triste! Celebra este reconhecimento consciente em ti, pois reconhecer e aceitar onde estás neste momento, é o primeiro passo para te amares e te permitires expressar toda a tua verdade!

Não nos permitimos fluir e expressar a nossa verdade através da dança…

• Quando nos comparamos aos outros;
• Quando queremos ser perfeitos;
• Quando não sabemos lidar com a frustração;
• Quando nos preocupamos com o que os outros pensam e dizem de nós;
• Quando queremos ser reconhecidos;
• Quando só nos sentimos bem a dançar com determinada roupa, sapatos ou maquilhagem;
• Quando queremos ser especiais;
• Quando achamos que não somos bons o suficiente…e a lista continua…

Quando estamos em qualquer um dos lugares que descrevo em cima, não estamos a expressar o potencial do nosso sentir, pois estamos a limitá-lo através da cedência do nosso poder interno ao externo!

A frase “A salsa em mim” tem para mim um simbolismo muito especial, pois traz a salsa de volta para o individuo. Primeiro, precisamos senti-la de um lugar de verdade e empoderamento interno, para depois a podermos partilhar com os demais, de uma forma alinhada e equilibrada!

O que nos pode ajudar a dissolver as prisões do Ego, a desenvolver poder interno para expandir esta liberdade de Ser através da salsa?

Para mim há 3 processos, 3 passos, poderíamos dizer, já que estamos a falar de dança, que nos podem ajudar nesse propósito: Aceitar e Soltar para chegar ao Ser:

ACEITAR

• O primeiro passo é aceitar e agradecer o corpo físico, amando cada pedacinho de nós, sem querer mudar nada!
• O segundo é aceitar onde nos encontramos neste momento, de acordo com o nosso nível de experiência, de consciencia e com as limitações do nosso corpo físico, sem se julgar ou comparar.

SOLTAR

• Soltar o perfecionismo, que vem simplesmente da necessidade de agradar, querer ser especial e reconhecido pelos demais, pela falta de amor e valor que sentimos por nós mesmos;
• Soltar o corpo, deixando-o respirar, enraizar, expandir, ceder, espreguiçar, colocando a energia em movimento;
• Soltar os ídolos deixando de querer ser como os demais, para assumir a beleza da nossa própria individualidade;
• Soltar as expectativas e a ansiedade de querer chegar a algum lado, para se permitir desfrutar da viagem, de cada passo;
• Soltar os passos e a técnica para se permitir integrá-la, transcendê-la e viver o momento;
• Soltar o apego à forma de vestir e de como apresentar-se para dançar, permitindo-se sentir a dança de qualquer maneira, tanto quando estamos despojados de adereços e acessórios, como quando nos vestimos de uma forma cuidada;
• Soltar as crenças e preconceitos de que a salsa tem de ser de determinada maneira e deixar-se ser criador da sua própria versão!

SER

• Conectar-se á música e deixar o corpo expressar as emoções sem julgamento;
• Estar presente no corpo, quando dança, no aqui e agora;
• Focar-se nas sensações que o corpo está a sentir;
• Deixar-se expandir através do riso e do sorriso.

Para além da vibração que transmite, a salsa não é só música e dança, é um símbolo de união de muitas culturas, tradições, vivencias e emoções! E uma bandeira debaixo da qual o povo Cubano e Latino Americano se uniu, se honrou, dignificou, se celebrou e empoderou! Tudo isto está ancorado na salsa, na sua história, na sua força, simplicidade, alegria de viver e liberdade!

Por isso toca as nossas emoções internas e nos desperta!

Desperta-nos porque transcende o tempo e o espaço, porque abraça o que significa Ser Humano, no reconhecimento, aceitação e amor pela sua verdade, respeito e liberdade intrínseca!

Pela vontade que todos temos de nos expandir, de chegar mais longe, de nos conhecermos e conectarmos á essência, de evoluirmos e nos transcendermos!

Pela vontade de sentir o prazer sem julgamento e desfrutar da vida, porque estamos aqui apenas para experimentar e nos transformarmos, uma e outra, infinitas vezes…

É quando nos perdemos no riso e sorriso do corpo ao dançar salsa, que a magia se dá, pois naquele momento precioso, deixamos de ser um ser minúsculo em corpo humano, para nos convertermos num gigante expandido que irradia e se abre a todas as partes de SI!