Corpo e Dança

 OBJETIVO: Esta meditação ativa traz-te para o corpo e ajuda a desenvolver conexão e consciência do corpo, enraizamento com a terra, alinhamento entre o coração e o cérebro e a fluir em aceitação, libertando o controle e rendendo-se ao que …

Alguma vez sentiram… a cabeça num turbilhão de pensamentos, não conseguindo desligar o botão, especialmente á noite quando tem dificuldade em adormecer? o sistema em sobrecarga como se fosse explodir de tanto conter, sentindo tristeza, raiva, frustração ou ansiedade? que …

TUDO É DANÇA!   Não sei dançar, dizem uns! Tenho dois pés esquerdos, dizem outros! Não tenho jeito nenhum, dizem outros ainda!   A dança não são meros passos, técnica e coreografia, mas tudo o que se move em VERDADE …

SOLTAR Quando penso e sinto o soltar, quero desprender-me de tudo o que me doi, me amarra, me aprisiona, me impede de avançar, Quero deixar de pensar no que penso… Sentir o que sinto… Fazer o que faço… Dizer o …

Dança …para seres! Dança…para te sentires! Dança … para te descobrires! Dança … para te encontrares! Dança…para te partilhares! Dança…para te expandires! Dança…para fluires! Dança …para te expressares! Dança…para te reconheceres! Dança… para te aceitares! Dança…para te soltares, te libertares, …

O Poder de Rir e Sorrir através da Salsa Se observarmos e reconhecermos aquilo que mais nos apaixona na salsa, talvez cheguemos á conclusão de que não são os passos e a técnica, mas sim, aquilo que a salsa nos …

DANÇANDO NA LIBERDADE DE SER Esta reflexão é sobre a liberdade de ser na dança, mas expande-se a todas as áreas da nossa vida! Quando dançamos, milhões de sensações e pensamentos afloram ao nosso ser! A música transmite uma vibração …

Quando penso na Salsa sinto que o meu coração vai rebentar de tanta emoção! Constituí a minha vida adulta com essa alegria e paixão nas veias, correndo e impulsionando a minha atuação no mundo e o que a Salsa me …