O CORPO É O GRANDE PORTAL!

CONCEITO

O objetivo destas aulas é trazer sempre a harmonia das polaridades, feminino e masculino! Para isso, neste programa, desenvolvo a ativação e expansão consciente dos 3 principais eixos do corpo: cintura pélvica (eixo do feminino), ombros (eixo do masculino) e Tórax (centro do coração onde as duas energias se unem), utilizando exercícios de isolamentos corporais e dança, na sua celebração máxima de múltiplas formas, cores e sabores!

Pretendo que seja uma verdadeira celebração da vida e do divino através do corpo, expressando e expandindo de um lugar de verdade interna o prazer, a alegria, o amor, a liberdade e a responsabilidade de Ser, de um lugar de integridade e coerência! Mas, na verdade, será para cada um, aquilo que tiver de ser, tocará onde tiver de tocar para a evolução de cada Ser.

FORMATO PRESENCIAL SEMANAL

  • Turma de 2ª feiras das 19h30 às 21h
  • Turma de 5ª feiras das 10h30 às 12h
  • Local das aulas presenciais: EDSAE no Amoreiras Plaza em Lisboa
  • Calendário: de 18 de Abril a 25 de Julho 2022 = 12 AULAS
  • Não haverá aulas nos dias feriados nem nos dias 20 e 23 de Junho

PREÇO

MATERIAL COMPLEMENTAR BONUS
  • Acesso a Canal privado do Telegram às alunas inscritas no trimestre, onde vou colocando meditações, exercícios de autoconsciência, partilhas de reflexões, podcasts, musicas e videos, que são relevantes e complementares ao trabalho realizado nas aulas.

O PROGRAMA É COMPOSTO POR…

  • Exercícios de isolamentos corporais de múltiplas técnicas de dança que ajudam a desenvolver a mobilidade e amplitude articular, dissolvendo couraças nos 3 principais eixos do corpo: cintura pélvica, ombros e tórax, através de movimentos circulares, espiralados e ondulantes.
  • Exercícios corporais para soltar o corpo e de enraizamento;
  • Expressar através do movimento corporal livre e da dança, utilizando múltiplos estímulos de danças de várias culturas e tradições de todo o planeta, como danças Latinas, Africanas, Celtas, Indianas e muito mais…
  • Danças circulares que estimulam o equilíbrio e harmonia das duas polaridades;
  • Meditações ativas e exercícios em movimento para tomar consciencia e ativar a energia dos 5 elementos;
  • Exercícios e coreografias com a intenção de despertar, ativar e ancorar o poder interno;
  • Exercícios de respiração consciente
  • Exercícios com a energia cósmica e da terra;
  • Alongamentos e relaxamento com respiração;
  • Meditações de integração do trabalho desenvolvido.

O QUE NECESSITAS PARA AS AULAS PRESENCIAIS? 

Roupa confortável que permita a total mobilidade do corpo | Aconselho a fazer a aula descalço ou de meias | Uma venda para os olhos | Trazer uma garrafa de água devidamente identificada.