FORMATO
Este workshop pode ser realizado presencialmente ou on-line no zoom. A duração poderá variar de 1h a 1h30.
A QUEM SE DESTINA
A todos, mulheres e homens que tenham ou não experiência anterior em dança. A aula contem alguns desafios do ponto de vista da coordenação motora, mas cada um trabalhará á sua medida e dentro das suas possibilidades.
CONCEITO E OBJETIVOS
- Este workshop tem uma energia predominantemente feminina e utiliza a expressão do corpo em movimento para sentir.
- Em termos de dança, utiliza tanto o movimento improvisado como coreografia numa linguagem mais abstrata e contemporânea. Utiliza o circulo, a espiral e o símbolo do infinito como elementos de conexão.
- Ajuda a desenvolver conexão interna, fluidez de movimento, sentido de presença, enraizamento, assim como o soltar do corpo e a libertação de energia estagnada.
- Convida ao dançar na simplicidade do sentir, desprovido de adereços e de pés descalços, sentindo através do movimento consciente e pleno de intenção, a aceitação, o amor e a gratidão pelo nosso corpo físico e por toda a nossa totalidade.
- Ajudar a desenvolver mais confiança, auto-estima, coragem e respeito por si mesmo.