Este Retiro de 4 dias (3 noites), que engloba a noite de passagem do ano, vai realizar-se no Centro de Retiros AMA OM (Moinho da lapa), um lugar mágico de poder ancestral que fica no coração de Portugal.
Facilitado por Bibi Fernandes e Natália Rodrigues, este retiro vai ajudar-te a fazer um verdadeiro RESET de corpo, alma e espirito, para poderes acolher o novo ano de coração aberto, mais alinhado com quem és, soberano do teu poder interno e mais reconectado com o teu corpo, o sentir, a natureza, ajudando a abrir mais espaço para a alegria e a liberdade de ser e expressar de um lugar de verdade, beleza e bondade.
O programa é multifacetado e constituído por múltiplas atividades, tanto indoor como outdoor, incluindo exercícios de corpo, respiração e meditação, muita dança (não é necessária qualquer experiência anterior), caminhadas e conexões na natureza, formação e aula de cozinha consciente macrobiótica, confecção do jantar de fim de ano sob a orientação da Natália, festa de final de ano com muitas danças circulares e ritmos do mundo
Os exercícios de corpo e o movimento criativo da dança facilitado pela Bibi, dão as mãos com a alquimia dos alimentos cozinhados e sabiamente combinados pela Natália, que também cozinhará todas as refeições do retiro com ingredientes naturais e orgânicos.
- DATAS: de 29 DEZ a 1 de JAN
- LOCAL: Centro de Retiros AMA OM (Moinho da Lapa)
FACILITADORES
Bibi Fernandes e Natália Rodrigues
ONDE VÃO DECORRER AS ATIVIDADES?
Estas atividades, vão decorrer tanto no aconchego de um espaço interior que nos acolhe com o crepitar da lareira, como na natureza magistral e imponente deste lugar que nos convida a render ao sentir. O retiro vai fluir dependendo dos fatores climáticos e da energia do grupo.
A formação e aula de cozinha vai ser realizada na cozinha de formação no Centro da Castanha em Sernancelhe, a apenas 14 km. A deslocação deve ser realizada nos veículos particulares dos participantes.
A QUEM SE DESTINA ESTE RETIRO
- Mulheres e Homens que estejam a trilhar a sua jornada de autoconhecimento e ressoem com a natureza, as práticas meditativas, exercícios de corpo, dança e alimentação saudável para aceder a patamares mais profundos de consciência
PREÇO POR PESSOA
Preço logística com pensão completa por pessoa | máximo 15
- Dormida (3 noites em casas partilhadas (3 casas para 3 pessoas + 3 casas para 2 pessoas) Todas as casas estão equipadas com ar condicionado. Se tiverem preferência na partilha das casas, deverão especificar com quem desejam partilhar no ato de inscrição, caso contrário será a própria sintonia energética a decidir quem partilhará casa, sendo esse um dos grandes temas a ser trabalhado no retiro.
- Alimentação Macrobiótica em regime de pensão completa (no dia 1 de janeiro não será servido pequeno almoço)
- Jantar e Festa de Fim de Ano
- Todas as atividades do Retiro
- Preço: 415€
INSCRIÇÃO
- No ato de inscrição deverá proceder ao pagamento de 166€
- Deve enviar um email para centroderetirosamaom@gmail.com a solicitar os dados de pagamento.
- Vai receber por e-mail os dados bancários para realizar o pagamento da inscrição, e um formulário que deverá preencher com os seus dados pessoais e que serve de ficha de inscrição.
- Após o pagamento deverá enviar comprovativo para o mesmo e-mail devidamente identificado com o seu nome completo e o nome do retiro em que se inscreve.
- O restante montante, no valor de 249€, deverá ser pago em numerário à chegada ao centro de retiros.
POLÍTICA DE DEVOLUÇÃO:
- Restituiremos o dinheiro da inscrição na integra até 30 dias antes da realização do retiro. Após essa data não haverá reembolso da inscrição, a não ser que consigamos preencher a vaga da desistência. Nesse caso, o dinheiro será restituído na totalidade, independente de quando a desistência ocorra.
