SENSUALIDADE SAGRADA é um workshop presencial de 4 sessões que inclui exercícios de corpo, respiração, dança, visualização energética e meditação e que convida à mobilidade e expansão articular de toda a coluna vertebral e em especial da cintura pélvica, onde se encontra o eixo do feminino.
É na base da coluna que se dá a fusão das duas polaridades, a energia do feminino e do masculino, que se denomina de energia Kundalini, gerando um enorme potencial energético criador, não só ao nivel da manifestação física na matéria, mas também de um ponto de vista energético, através da ascensão da energia vital pela coluna acima, a energia mais densa da raiz, tornando-se mais subtil e expansiva á medida que vai realizando o seu caminho de ascensão em direção à coroa, abrindo o coração e expandindo consciencia.
Os exercícios propostos são uma mescla de várias técnicas que fui ensinando e praticando ao longo da minha experiência de vida.
DATAS: 3ª feiras, 7, 14, 21, 28 FEV
HORÁRIO: das 19h às 20h30
LOCAL: EDSAE Escola de Dança e Teatro Musical no Amoreiras Plaza em Lisboa
A QUEM SE DESTINA ESTE PROGRAMA
Mulheres e homens que ressoem com as atividades propostas. Não é necessária qualquer experiencia anterior em dança, pois cada um realizará as aulas práticas de acordo com as suas capacidades físicas e grau de experiencia.
PREÇOS
- 4 SESSÕES = 60€
- SESSÃO AVULSO: 20€
INSCRIÇÕES
- Enviar e-mail para bibifernandes454@gmail.com
- Colocar nome completo e o programa em que se deseja inscrever. O pagamento poderá ser realizado em numerário na própria aula.
BENEFÍCIOS
- Ajuda a conectar com o corpo, o sentir, a soltar a rigidez do corpo e da mente, ajuda a fluir e a libertar o controlo, equilibrando as duas polaridades
- Ajuda a desenvolver mobilidade e amplitude articular em todos os eixos do corpo;
- Ajuda a desenvolver tonus, alongamento, coordenação motora e ritmo;
- Ajuda a respirar de forma consciente, sintonizando a respiração com o movimento corporal;
- Ajuda a enraizar e a desenvolver consciência corporal através da observação consciente;
- Ajuda a desenvolver soberania interna, a expandir o coração, a ser e expressão de um lugar de verdade, abrindo-se à expansão dos sentidos e ao prazer de sentir.