Conectando a intenção da mente, com o sentir do coração!

Convido a que aos domingos (de manha ou o dia todo), venhas partilhar comigo uma experiência de vida através do sentir do corpo em movimento!

HORÁRIO WORKSHOPS DE 3H: das 10h às 13h
FORMATO: Presencial
LOCAL: EDSAE Escola de dança e Teatro Musical no Amoreiras Plaza em Lisboa (existe estacionamento pago no proprio edificio)
PREÇO WORKSHOP 3H: 30€

DOMINGO, 3 JULHO 2022 | Workshop 3 H | QUERO ADERIR

Tema do Workshop: MULHER CIRCULAR

A quem se destina: A todas as mulheres, não sendo necessário experiencia anterior em dança. Cada uma dançara mediante as suas capacidades físicas e nível de experiencia. O foco está no sentir e não na técnica.

  • Vais iniciar com uma aula de exercícios de isolamentos corporais em sintonia com a respiração, que te vão ajudar a expandir os 3 principais eixos do corpo, Cintura pélvica, tórax e ombros;
  • Vais aprender e praticar as rotas do movimento circular no corpo, realizando círculos, espirais, símbolos do infinito e ondas corporais em diferentes partes do corpo;
  • Vais experimentar o movimento circular de fusão intuitivo e espontâneo, através do fluir;
  • Vais aplicar todos esses movimentos numa coreografia que cruza vários estilos de dança e que te traz para o sentir do corpo, para o prazer e a sensualidade, expressando a energia feminina;
  • Vais realizar exercícios de alongamento e relaxamento do corpo no final do workshop, para trazer equilíbrio e harmonia.
  • Vais fazer uma meditação de integração de todo o trabalho realizado.

INSCRIÇÕES

Para te inscreveres no evento basta:

  1. Clicar no link correspondente à data e tema do workshop que pretendes
  2. Fazer a inscrição preenchendo o formulário
  3. Realizar o pagamento, escolhendo um dos métodos existentes
  4. Vais receber a confirmação da tua compra e respetivo comprovativo de pagamento para o teu e-mail
  5. Se for desafiante para ti, envia simplesmente um e-mail para bibifernandes454@gmail.com e resolveremos a inscrição de outra forma

CONCEITO E OBJETIVO

O objetivo é o sentir e expressar da emoção através do movimento livre ou coreografado. Poderei dar uma pauta que serve de estrutura base, ou poderei convidar á expressão do movimento autentico, dependendo da temática do workshop.

Não existe qualquer foco no perfeccionismo técnico ou artístico. Não é uma aula de dança, no sentido convencional da palavra, apesar de poder existir ensino de passos. O objetivo é cada um utilizar os movimentos propostos, tornando-os orgânicos no seu corpo, dançando e sentindo de forma autentica o que se move dentro de si.

O QUE DEVES TRAZER

Deves vestir roupa leve e fresca, preferencialmente de algodão, que te permita liberdade total de movimentos. Deves fazer o workshop descalço;

Trazer a tua própria garrafa de água identificada.